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您是否患有：
情绪紧张 水肿 静脉曲张 痔疮 血液循环不良 ？
血液循环系统是身体其中一个重要部份，而且不同的健康状况，其血液循环系统状况亦有一点不同。差不多所有能增加循环系统风险的成因都是我们可以控制。生活习惯因素包括情绪紧张、缺乏运动及没规律的生活习惯、吸烟及避孕手术。
身体内的血液流动，不论是透过皮肤表面或直接吸入所挥发的精油蒸气(当然，涂抹在皮肤表面的精油亦会有部份挥发后，呼吸进入身体被吸入)对于香熏精油的吸收均是非常重要的。精油分子可以很迅速地穿透血管组织进入血流中，因此精油能被传送至身体各部份。这些精油，包括我们赖以为生的养份及空气中吸收的氧，通过我们的血液循环系统，运输至我们身体的每一个细胞。
香熏疗法可以透过很多途径，促进身体的血液循环，因而改善情绪紧张、水肿、静脉曲张、痔疮、血液循环不良等我们关注的问题。
压力(Stress)
减低压力是很多养生课程的主要课题。压力对于疾病的发生及恶化起了关键的作用，它特别扰乱了我们的循环系统，这是因为我们的心脏及大血管对于我们的情绪作出了反应。
稳定及放松心情(Slow down & relax)
1滴 熏衣草(Lavender)
1滴 依兰(Ylang Ylang)
1滴 檀香(Sandalwood)
1滴 柠檬(Lemon)
用法：滴于手巾上，需要时吸入
消除忧虑(Anxiety Relief)
10滴 熏衣草 (Lavender)
10滴 依兰 (Ylang Ylang)
10滴 佛手柑 (Bergamot)
10滴 橙花 (Neroli)
10滴 天竺葵 (Geranium)
100mL 甜杏仁油 (Almond Oil)
用法：沐浴后按摩于身体 或 按摩于脚底处一整天
水肿(Fluid Retention)
针对肿胀的按摩油 – “去除体脂(Fluid Release)”
Sunspirit的混合按摩油是特别针对治疗身体累积的体液所设计。
用法：使用时经常用手以打圈方式向心脏方向按摩。此可促进向心脏方向的血液循环及减低肿胀。
避免穿着过紧的衣服或鞋 及 避免穿着袜子或及膝的长袜子(袜裤)
长时间连续站立 或 长时间坐下时架起足部，应尽量在坐下休息。
改变饮食习惯亦对水肿有帮助。包括避免吃高盐分的食物，及增加每天饮食量至5-8杯。
静脉曲张(Varicose Veins)
静脉曲张可以发生在身体的任何部位，但常出现于足部下方及肛门附近，肛门附近出现的静脉曲张常称为痔疮(haemorrhoids )。
静脉曲张配方(Varicose Veins Recipe)
20滴 丝柏 (Cypress)
10滴 杜松 (Juniper)
10滴 迷迗香 (Rosemary)
10滴 熏衣草 (Lavender)
100mL 甜杏仁 (Almond Oil)
用法：使用于患处，每天2次
痔疮(Haemorrhoids)
金缕梅软膏(Witch Hazel Ointment)是含有丝柏油(Cypress Oil) 及 茶树(Tea Tree)等配方，可以暂缓痔疮所带来的痛楚与不适。
若患者情况没改善，请询问您的医生。
用法：直接将金缕梅软膏(Witch Hazel Ointment)涂抹在痔疮部位
每天使用2-3次
血液循环不良(Poor Circulation)
针对血液循环不良的按摩油 ─ 活络四肢 (Lively Legs)
使用方法：每天早上沐浴后使用，而且亦应定期做运动、避免饮酒及吸烟、避免暴食，保持理想体重。
香熏浴(Aromatic Bath)
3滴 丝柏 (Cypress)
2滴 葡萄柚 (Grapefruit)
2滴 天竺葵 (Geranium)
3滴 熏衣草 (Lavender)
用法：混合上述配方于浴缸中，并浸10-15分钟
改变饮食习惯亦是非常重要，因为越来越多证据显示，食物与我们的血液循环有着密切关系。饮食中应强调有水果、蔬菜、全麦五谷类及减少肉类食品。减少进食精制糖及乳制品，及避免过咸之食物。
补充食品：
各种维生素B
维生素C
维生素E
柏松素 / 碧萝芷(Pycnogenol)
锌(Zinc) 及 硒(Selenium) |